Noticias

Trastornos de ansiedad: qué pueden hacer las personas y cómo protegerse

Trastornos de ansiedad: qué pueden hacer las personas y cómo protegerse


We are searching data for your request:

Forums and discussions:
Manuals and reference books:
Data from registers:
Wait the end of the search in all databases.
Upon completion, a link will appear to access the found materials.

Enfermedad mental: qué puede ayudar a las personas con trastornos de ansiedad

Según los expertos, los trastornos de ansiedad se encuentran entre las enfermedades mentales más comunes. Alrededor de una cuarta parte de todas las personas experimentan esa enfermedad una vez en su vida. Un experto explica cómo se desencadenan los trastornos de ansiedad, qué pueden hacer los afectados y cómo protegerse contra ellos a largo plazo.

Todos conocen el miedo

El corazón late más rápido, la respiración se vuelve más superficial y se produce una sudoración nerviosa: de vez en cuando todos tienen miedo o miedo. Puede ser vital en situaciones amenazantes porque pone al cuerpo en alerta para que pueda reaccionar rápidamente. "Sin embargo, si el miedo se vuelve abrumador, es decir, ocurre durante mucho tiempo, con frecuencia o sin una razón específica y restringe a los afectados en la vida cotidiana, social o profesional, puede necesitar tratamiento", explica el profesor Dr. Dr. Katharina Domschke del Hospital Universitario de Friburgo en un mensaje.

Más de diez millones de alemanes están afectados

Los trastornos de ansiedad se encuentran entre las enfermedades mentales más comunes. "Alrededor de una cuarta parte de todas las personas experimentan una enfermedad mental de este tipo una vez en su vida", explica el Centro médico para la calidad en la medicina (ÄZQ) en el portal "Patient Information.de".

Según los estudios, más de diez millones de personas se ven afectadas en Alemania.

Como se explica en la comunicación del Centro Médico de la Universidad de Friburgo, existen formas muy diferentes de miedos patológicos.

Se habla de fobia cuando las personas temen irracionalmente un determinado objeto o situación, como las arañas, la próxima visita al dentista o una conferencia con colegas.

Otra forma de miedo es el llamado trastorno de pánico (síndrome de pánico), en el que un miedo físicamente perceptible abruma repentinamente a los afectados sin una razón externa.

"Estos ataques de ansiedad pueden ser muy severos y pueden conducir al miedo a la muerte del paciente, por ejemplo, porque temen un ataque cardíaco", dijo Domschke, quien es el Director Médico de la Clínica de Psiquiatría y Psicoterapia del Hospital Universitario de Friburgo.

Los trastornos de depresión y ansiedad a menudo ocurren juntos.

El trastorno de ansiedad generalizada también es común. Aquí, los temores y las preocupaciones de los afectados no se relacionan con una ocasión específica, sino con diversas áreas de la vida y, sobre todo, el bienestar de las personas cercanas a ellos.

En personas con trastorno de ansiedad generalizada, la condición de alarma física puede persistir con latidos cardíacos rápidos y respiraciones cortas y superficiales.

"Otros posibles síntomas incluyen somnolencia, nerviosismo, mareos, temblores, sudoración, tensión muscular, palpitaciones y problemas estomacales", explica el Instituto de Calidad y Eficiencia en la Atención de la Salud (IQWiG) en su portal de información para pacientes "gesundheitsinformation.de".

“Tener miedo constantemente es agotador y puede provocar problemas de concentración y sueño. Especialmente cuando alguien está deprimido al mismo tiempo, puede suceder que él o ella piense en suicidarse ”, escriben los expertos.

Y esta combinación es muy común: "En aproximadamente el 50 por ciento de los casos, los trastornos de depresión y ansiedad ocurren juntos", dice Domschke.

Varias causas

Pero, ¿cómo las personas realmente desarrollan trastornos de ansiedad? "Hay muchas razones para esto", explica el profesor Domschke.

Por un lado, conocemos una cierta disposición genética y factores de riesgo neurobiológicos, por ejemplo, trastornos en el funcionamiento de las sustancias mensajeras serotonina y norepinefrina.

Pero también las experiencias traumáticas, el estrés fuerte y duradero, las experiencias estresantes en la infancia o las drogas pueden provocar miedos.

El género también parece ser un factor en el desarrollo de los trastornos de ansiedad. Según la investigación, las mujeres son dos veces más vulnerables que los hombres.

"Sin embargo, no es del todo seguro si los síntomas de ansiedad realmente ocurren con mayor frecuencia en las mujeres o si las mujeres simplemente buscan ayuda profesional con mayor frecuencia", dice Domschke.

Tratar y prevenir

La buena noticia es que los trastornos de ansiedad a menudo se pueden tratar bien. "Con una combinación de psicoterapia y medicamentos, logramos muy buenos resultados", explica Domschke.

La terapia cognitiva conductual en particular ha demostrado ser muy efectiva. Según el experto, los antidepresivos como los inhibidores de la recaptación de serotonina (ISRS) se usan en el tratamiento farmacológico, que son bien tolerados y no lo hacen dependiente.

“De esta manera, ya podemos ayudar a más del 80 por ciento de los pacientes muy bien de forma ambulatoria. Si los síntomas son pronunciados, la terapia ambulatoria o hospitalaria puede ser una opción ”, dice el psiquiatra.

La reducción del estrés también es importante: "Las técnicas de relajación, como el entrenamiento autógeno y la relajación muscular progresiva, pueden ayudarlo a relajarse y lidiar mejor con el estrés", escribe IQWiG.

"Los factores protectores importantes son buenos contactos sociales, deporte regular, suficiente sueño y relajación, poco estrés y mucho estrés, por ejemplo en forma de trabajo satisfactorio", dice Domschke. (anuncio)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a las especificaciones de la literatura médica, pautas médicas y estudios actuales y ha sido revisado por médicos.


Vídeo: Ansiedad y ataques de pánico: qué son y cómo afrontarlos (Septiembre 2022).


Comentarios:

  1. Visar

    He eliminado, es una pregunta

  2. Brakora

    Me parece que ya ha sido discutido.

  3. Kikora

    Eres una persona abstracta

  4. Kajibar

    Disculpe por lo que tengo que intervenir ... situación similar. Podemos discutir. Escribe aquí o en PM.

  5. Reece

    Ya es nada menos que una excepción.

  6. Ter Heide

    Confirmo. Y me encontré con esto. Podemos comunicarnos sobre este tema.



Escribe un mensaje