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Calambres estomacales: causas, dieta y remedios caseros

Calambres estomacales: causas, dieta y remedios caseros


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Dolor espasmódico en el área del estómago.

Los calambres estomacales generalmente ocurren repentina y repentinamente. Los músculos lisos de la pared del estómago se contraen como un espasmo. Esto generalmente se asocia con dolor de estómago, que puede ser muy intenso. Después de un tiempo, el calambre se resuelve y el dolor mejora, pero luego vuelve a aparecer.

La duración e intensidad de los calambres individuales pueden variar significativamente, al igual que el período completo del evento de calambres. La calidad del dolor suele ser tirones, picazón, a veces ardor. En algunos casos, aparecen síntomas acompañantes como diarrea, vómitos y flatulencia.

Causas de calambres estomacales

Las posibles causas son tan diversas como la apariencia. Esto se debe al hecho de que el estómago, como elemento importante del tracto digestivo, está relacionado con varios sistemas de órganos y puede estar influenciado por muchos factores. El punto de partida para el desarrollo de calambres estomacales puede ser físico o psicológico. Para comprender mejor estas relaciones, tiene sentido tratar con la anatomía del estómago.

Anatomía topográfica y funcional del estómago.

El estómago es un órgano hueco de 25 a 30 centímetros de largo, cuyas paredes consisten en una capa externa de tejido conectivo (peritoneo), fibras musculares lisas en el medio, una capa de vasos sanguíneos altamente perfundidos y la membrana mucosa en el interior. Sus contracciones están controladas por el sistema nervioso autónomo y, por lo tanto, no están sujetas a arbitrariedad.

El estómago se encuentra en el abdomen superior izquierdo debajo del diafragma entre el hígado y el bazo. Tiene una conexión directa con el intestino delgado y está muy cerca del páncreas. Su capacidad para un adulto es de entre 1.6 y 2.4 litros con llenado moderado. En el área superior, el esófago se abre hacia el estómago. Aquí la comida que ha sido aplastada en la boca llega al interior del estómago. Se mezcla con el ácido en el estómago por movimientos peristálticos. Esto crea gradualmente un quimo que es adecuado para su posterior procesamiento en el intestino delgado.

La duración de la estadía en el estómago es de aproximadamente tres horas, pero puede ser significativamente más larga con alimentos grasos. En el extremo inferior hay un esfínter, el portero (píloro), que controla la apertura y el cierre de la salida del estómago. Cuando el quimo ha alcanzado la consistencia correcta, asegura que el contenido se dispense en el intestino delgado en la cantidad correcta. El pH muy bajo en el estómago (1.0 a 2.0) generalmente asegura que se destruyan muchos gérmenes en este ambiente.

Causas físicas

A nivel corporal, las causas de los calambres estomacales pueden estar en el propio órgano o en otros sistemas de órganos con los que el estómago está relacionado local, funcional o fisiológicamente. El estómago es en realidad un órgano muy robusto y bien protegido de las influencias externas. Sin embargo, a veces es muy sensible cuando se siente abrumado por comer y beber.

Una dieta alta en grasas en relación con productos de harina blanca, dulces, alcohol y mucho café puede llevar el revestimiento del estómago a sus límites. Ella reacciona irritablemente con calambres y flatulencias. Las quejas causadas de esta manera generalmente se notan inmediatamente después de comer y las personas afectadas pueden asociarlas fácilmente. Esto también se aplica a las intolerancias e intolerancias alimentarias. Si los síntomas aparecen unas horas después de comer, los alimentos en mal estado podrían ser la causa. La incomodidad causada por la comida generalmente desaparece en unas pocas horas o días y puede tratarse con medios simples.

Una causa clásica es la gastritis recurrente (gastritis) y sus consecuencias. Surgen de una interrupción en la producción de ácido, lo que lleva al ácido del estómago a atacar el revestimiento del estómago. A menudo se desencadena por sustancias que ingresan al estómago desde el exterior. Esto puede ser medicamentos, virus, bacterias, nicotina o alcohol. La inflamación crónica puede eventualmente provocar daños en la membrana mucosa y las úlceras estomacales. La bacteria Helicobacter pylori a menudo está involucrada en este proceso, que puede anidarse en la mucosa gástrica y causar heridas.

Los calambres estomacales causados ​​por patógenos bacterianos y virales siempre van acompañados de otros síntomas como diarrea y vómitos. Las convulsiones crónicas recurrentes también pueden estar relacionadas con el cáncer gástrico. El estómago está en las inmediaciones del páncreas, el hígado y la bilis. Los procesos inflamatorios en estos órganos pueden afectarlo y también provocar calambres.

Causas psicologicas

Los calambres estomacales a menudo se pueden asociar con el estrés, especialmente el estrés permanente. Los afectados a menudo pueden experimentar e informar de manera muy impresionante sobre las relaciones entre las quejas y las situaciones estresantes en el trabajo o en una relación. Si las quejas ocurren en el lugar de trabajo porque a menudo hay disputas y desaparecen por completo en vacaciones, la conexión con la situación psicológica se establece muy rápidamente.

El hecho de que el estómago, de todas las cosas, sea tan sensible a los estímulos psicológicos está relacionado con su red nerviosa y su conexión directa con el sistema inmunitario. Es suministrado por numerosas fibras nerviosas vegetativas que controlan involuntariamente sus actividades. Estas fibras pertenecen a una densa red de nervios, que también se llama cerebro abdominal. Controla los procesos digestivos sin que las personas tengan que intervenir conscientemente en estos procesos.

El estómago no solo produce ácido estomacal, sino que también es responsable de la absorción de la vitamina B12. La falta de esta sustancia vital debilita el sistema inmunitario y hace que la mucosa gástrica sea más vulnerable. El estrés negativo a largo plazo interviene en ambos sistemas al cambiar la sensibilidad de los nervios y debilitar el sistema inmune.

Síntomas acompañantes

Los calambres estomacales a menudo se asocian con otros síntomas. En primer lugar, este es un dolor intenso, que los afectados a menudo describen como tirones y picaduras. Por lo general, se encuentran en la parte superior del abdomen, pero también pueden irradiarse a otras áreas del cuerpo, como la espalda y el corazón. Por el contrario, las quejas que vienen del corazón pueden percibirse como calambres estomacales aparentes.

La duración de los calambres puede variar ampliamente. El lapso de tiempo varía de unos pocos segundos a minutos. Lo mismo se aplica a toda la duración de la incautación. A veces es muy corto y puede aliviarse rápidamente utilizando la atención adecuada y ayudas simples. En otros casos, es muy largo y difícilmente puede ser influenciado.

Otros síntomas como diarrea, vómitos y fiebre generalmente indican una infección, otro proceso inflamatorio en el tracto gastrointestinal o intoxicación alimentaria. Las personas que sufren de calambres estomacales inducidos psicológicamente a veces muestran otros síntomas que indican la causa. Estos pueden ser comportamientos relacionados con el estrés, sobrecarga emocional o reacciones de miedo. Sin embargo, estos signos a menudo están ocultos o son difíciles de ver.

Cambio de dieta

En muchos casos, los problemas estomacales se deben a una nutrición deficiente y son inofensivos. En general, los laicos no pueden decir sin lugar a dudas si sus calambres estomacales en realidad provienen de comer o beber o de enfermedades peores. Por lo tanto, ir al médico es importante en cualquier caso para averiguar la causa y descartar enfermedades graves.

El diagnóstico comienza con la entrevista del paciente con el médico (anamnesis). Los pacientes describen el desarrollo y el curso de sus quejas con la mayor precisión posible. La ubicación, la intensidad y la duración del dolor pueden ser de importancia crucial para el diagnóstico, al igual que los síntomas que lo acompañan, como diarrea, vómitos, fiebre y estrés.

En el examen físico, el médico palpa el abdomen. Puede detectar cualquier dolor de presión en el área del estómago o en los órganos circundantes y cambios en la tensión de la pared abdominal. El resto del proceso de diagnóstico continúa con un análisis de sangre para verificar si hay signos de inflamación, valores hepáticos y renales, niveles de enzimas en el páncreas y el estado de la vitamina B12.

Un examen de ultrasonido le da al médico una visión general rápida de la condición de todos los órganos abdominales. El medio de elección, especialmente para examinar el estómago en busca de cambios patológicos, es la gastroscopia. Se inserta un instrumento endoscópico en el estómago a través de la boca, la laringe y el esófago. El médico puede obtener una visión general exacta del estado de la mucosa gástrica a través de una mini cámara integrada. Si se sospecha un hallazgo patológico, también puede tomar inmediatamente muestras de tejido para su examen histológico.

Terapia

La terapia debe basarse en la causa subyacente. Como esto puede ser muy heterogéneo, este también es el tratamiento. Abarca desde la atención médica convencional clásica hasta cambios en la dieta y remedios caseros y naturales adecuados.

La atención médica convencional.

Los procesos inflamatorios infecciosos y crónicos en el estómago pueden tratarse con medicamentos. En el caso de infecciones bacterianas, se administran antibióticos apropiados para combatir los gérmenes desencadenantes. También se pueden usar los llamados inhibidores de la bomba de protones. Estos son medicamentos que reducen la producción de ácido estomacal y protegen el revestimiento del estómago. Esto asegura que ella pueda recuperarse rápidamente después de ser liberada de los gérmenes.

La terapia para la úlcera gástrica es algo más extensa. Además de los antibióticos y la protección del estómago, a menudo se deben administrar los llamados antiácidos. Estos son medicamentos que reducen la acidez en el estómago. Si la causa del desarrollo de la úlcera estomacal no se puede remediar, el medicamento debe tomarse de forma permanente. Los procedimientos quirúrgicos se usan para las úlceras gástricas que atraviesan la pared del estómago o están a punto de hacerlo, y para los tumores malignos de estómago.

Remedios caseros y remedios naturales.

Si se excluyen los procesos patológicos como factores causantes de quejas gástricas, los remedios simples pero efectivos generalmente pueden aliviar el problema. Las aplicaciones agudas son muy adecuadas para esto. Esta puede ser la botella de agua caliente, pero también almohadas de piedra de cerezo o hierba que se calientan en el horno o en el microondas.

Las envolturas calientes de papas, repollo, quark o semillas de lino también pueden ayudar. El calor relaja los músculos apretados, promueve la circulación sanguínea y, a menudo, aumenta rápidamente el bienestar. La calma favorece el proceso. Ciertos tipos de té también pueden apoyar el proceso de relajación. Esto incluye té de manzanilla, bálsamo de limón y menta, pero también mezclas de hinojo, alcaravea y anís o té de salvia.

Si los calambres duran más, la naturaleza tiene una amplia gama de suplementos herbales disponibles que alivian el revestimiento del estómago a largo plazo. Además de los tés, los extractos en forma de aceite, decocción hervida y gotas de linaza, espino amarillo, hinojo, jengibre y cilantro han demostrado su valía. La curación de la tierra puede tener un efecto positivo en los calambres estomacales con diarrea. Cuando se disuelve y se bebe en agua tibia, puede unir sustancias nocivas en el estómago.

Medidas contra el estrés permanente.

El estrés permanente como factor desencadenante de los calambres estomacales generalmente tiene su causa en el entorno personal o profesional o en la personalidad de la persona interesada. Para evitar más ataques de calambres, es importante que los afectados eliminen los factores desencadenantes del estrés. Para hacer esto, puede ser necesario buscar ayuda profesional.

Existen algunas herramientas simples que pueden usarse para reducir o mejorar el manejo del estrés. Todas estas medidas sirven para reducir la tensión relacionada con el estrés y para calmarse. Un remedio simple para esto puede ser masajes abdominales con alcaravea o aceite de lavanda. Los métodos específicos de relajación, como el entrenamiento autógeno o la relajación muscular progresiva, también pueden ayudar. Sin embargo, no siempre tiene que ser aplicaciones especiales. Es importante tomarse un tiempo para relajarse y salir de la rutina diaria. Son adecuados los paseos, escuchar música, hablar con amigos y todo lo que sea bueno para esto.

Cambio de dieta

Un cambio en la dieta es importante para aquellos para quienes los síntomas están relacionados con la dieta y duran más. Un ejemplo simple de esto es la intolerancia alimentaria. Los afectados aprenden rápidamente que sus síntomas están relacionados con ciertos nutrientes y los evitarán.

El dolor de estómago que dura más tiempo, por ejemplo, como parte de una enfermedad infecciosa o después de una cirugía, siempre requiere algún tipo de alimento ligero. El estómago es muy sensible debido a la enfermedad y la terapia y no debe irritarse adicionalmente al comer. Las comidas pequeñas más frecuentes con preparaciones suaves y que no requieren mucha actividad digestiva son adecuadas para esto. Debe evitarse la comida agria y picante, el alcohol y fumar.

Las comidas típicas que coinciden con este perfil son las sopas calientes, el puré de papas o la sémola y el yogur. La avena o el pan blanco también se pueden comer, pero se deben masticar bien y durante mucho tiempo antes de tragar para aliviar el estómago del trabajo. Beber regularmente es muy importante para las personas que tienen problemas estomacales. Esto mantiene los procesos metabólicos y ayuda a evitar el estreñimiento. Esto también alivia el estómago. (fp)

Autor y fuente de información

Este texto corresponde a los requisitos de la literatura médica, las pautas médicas y los estudios actuales y ha sido revisado por médicos.

Dipl. Geogr. Fabian Peters

Hinchar:

  • Jürgen Stein, Till Wehrmann: Diagnóstico funcional en gastroenterología, Springer Verlag, 2a edición 2006
  • Johannes-Martin Hahn: Lista de verificación de medicina interna, Thieme Verlag, 8a edición, 2018
  • Cruz Roja Alemana: Enfermedades agudas de los órganos abdominales, (consultado el 01.07.2019), DRK
  • Melissa G. Marko: Chamomile, MSD Manual, (consultado el 3 de julio de 2019), MSD
  • Anthony Fardet, Fanny Leenhardt, Delphine Lioger, Augustin Scalbert y Christian Rémésy: Parámetros que controlan la respuesta glucémica a los panes, Nutrition Research Reviews, (consultado el 03.07.2019), Cambridge

Códigos ICD para esta enfermedad: los códigos R10.1ICD son codificaciones internacionalmente válidas para diagnósticos médicos. Puedes encontrar p. en cartas del médico o en certificados de discapacidad.


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Comentarios:

  1. Kopecky

    Contigo estoy completamente de acuerdo.

  2. Shaktilar

    Ciertamente, lo siento, la propuesta de ir de otra manera.

  3. Hershel

    Confirmo. Y lo he enfrentado. Discutamos esta pregunta.



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